MJ POWERFIT helpt jou
de motivatie terug te vinden
Bij MJ Powerfit werk je in hartje Eindhoven op een leuke en effectieve manier aan jouw gezondheid. Verantwoord trainen is efficiënt om het gewenste resultaat te behalen. Er wordt niet alleen gekeken naar de training. Jouw persoonlijke doelstelling(en) en drijfveer worden namelijk omgezet in een advies waar training, herstel, voeding én lifestyle samenkomen om een realistisch resultaat te behalen.
Is het tijd om te werken aan een gezondere, sportievere levensstijl,
de overtollige kilo’s kwijt te raken en je weer energiek te voelen?
Neem dan vrijblijvend contact op!
STOP WISHING, START DOING
Persoonlijke begeleiding en aandacht om het gewenste resultaat te behalen
Personal training in een groep van 2 tot 4 personen
Sporten met een fanatieke groep in de buitenlucht
PERSONAL TRAINER
Uiteindelijk heb ik 10 jaar profvoetbal gespeeld. Mede door blessures heb ik de keuze gemaakt om te stoppen. Ik koos uiteindelijk voor een maatschappelijk leven en liet me omscholen om me verder te ontwikkelen als personal trainer. Ik weet hoe het in de topsport is om met tegenslagen om te moeten gaan en veel te laten om iets te willen bereiken. Daar wil ik jullie graag bij helpen!
“ Wist je dat tijdens het lachen alleen al in het gezicht 15 spieren worden aangespannen. Daarbij maken je hersenen het stof endorfine. Endorfine kan ervoor zorgen dat je minder pijn voelt, maar ook dat je ontspannen en relaxt wordt. Dus veel lachen tijdens de trainingen! ”
“ Wist je dat je pas na 20 tot 25 minuten lichaamsbeweging vet begint te verbanden? De eiwitverbindingen verbrandt je lichaam het eerst. Vervolgens het glycogeen (suikers) en de koolhydraten daaropvolgend. ”
“ Wist je dat je hart tussen de 8000 en 9000 liter bloed per dag rondpompt. Dat is ongeveer 6 liter per minuut. ”
“ Wist je dat je wanneer de lengte van alle bloedvaten in een menselijk lichaam zou optellen, je uitkomt op een totale lengte van zo’n 10.000 kilometer!”