Loading...
Home2018-11-01T22:03:08+00:00

MJ POWERFIT helpt jou
de motivatie terug te vinden

Bij MJ Powerfit werk je in hartje Eindhoven op een leuke en effectieve manier aan jouw gezondheid. Verantwoord trainen is efficiënt om je doelstellingen te behalen. Er wordt niet alleen gekeken naar de training. Jouw persoonlijke doelstelling en drijfveer worden namelijk omgezet in een advies waar training, herstel, voeding én lifestyle samenkomen om een realistisch resultaat te behalen.

Om jouw vooruitgang te monitoren vinden er metingen plaats. Je lichaamssamenstelling wordt specifiek bekeken en je vooruitgang op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en spier- en vetmassa wordt gemeten. Aan de hand daarvan worden eventuele aanpassingen gedaan in de aanpak om je persoonlijke traject te optimaliseren. Je leert tenslotte om controle te krijgen over je eigen lichaam en je zult een bredere kennis krijgen dan alleen het begrip sport.

Is het tijd om te werken aan een gezondere, sportievere levensstijl, de overtollige kilo’s kwijt te raken en je energiek te voelen? Neem dan vrijblijvend contact op!

STOP WISHING, START DOING

PERSONAL TRAINER

Mark Janssen
Mark JanssenPersonal Trainer
Mijn naam is Mark Janssen, ik ben 26 jaar oud en woonachtig in Eindhoven. Via deze weg wil ik mijzelf voorstellen en wil ik mijn ervaring in de sport graag met jullie delen. Van jongs af aan stond mijn leven al in het teken van voetbal. Als 12-jarig jongetje werd ik gescout door voetbalvereniging Willem II uit Tilburg. Dat resulteerde uiteindelijk dat ik in 2011 mijn eerste profcontract tekende op 18-jarige leeftijd bij RKC Waalwijk.

Uiteindelijk heb ik 10 jaar profvoetbal gespeeld. Mede door blessures heb ik de keuze gemaakt om te stoppen. Ik koos uiteindelijk voor een maatschappelijk leven en liet me omscholen om me verder te ontwikkelen als personal trainer. Ik weet hoe het in de topsport is om met tegenslagen om te moeten gaan en veel te laten om iets te willen bereiken. Daar wil ik jullie graag bij helpen!

“ Wist je dat tijdens het lachen alleen al in het gezicht 15 spieren worden aangespannen. Daarbij maken je hersenen het stof endorfine. Endorfine kan ervoor zorgen dat je minder pijn voelt, maar ook dat je ontspannen en relaxt wordt. Dus veel lachen tijdens de trainingen! ”

MJ POWERFIT • WIST JE DAT?

“ Wist je dat je pas na 20 tot 25 minuten lichaamsbeweging vet begint te verbanden? De eiwitverbindingen verbrandt je lichaam het eerst. Vervolgens het glycogeen (suikers) en de koolhydraten daaropvolgend.  ”

MJ POWERFIT • WIST JE DAT?

“ Wist je dat je hart tussen de 8000 en 9000 liter bloed per dag rondpompt. Dat is ongeveer 6 liter per minuut. ”

MJ POWERFIT • WIST JE DAT?

“ Wist je dat je wanneer de lengte van alle bloedvaten in een menselijk lichaam zou optellen, je uitkomt op een totale lengte van zo’n 10.000 kilometer!”

MJ POWERFIT • WIST JE DAT?

CONTACT